「Nogitz-R(ノギツ-R)」第209回配信


◆ネットラジオ Nogitz-R[ノギツ-R]第209回(33分:mp3ファイル)

・ダイエット2018
・ベスト体重が分からない人間にファッションセンスなんて…

 

 

[参考]
・管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話
・おひょいさん(藤村俊二)のエピソード